Atsispaudimai yra vienas universaliausių ir efektyviausių fizinių pratimų, kuriuos galima atlikti beveik bet kur. Nereikalaujantys jokios papildomos įrangos, jie įdarbina ne tik krūtinės raumenis, bet […]
Autorius: eoigweg
Sauliaus Ambrulevičiaus ir Allison Reed kelias į šlovę
Ledo šokių pasaulis dažnai atrodo tarsi spindintis, tobulai surežisuotas pasakų pasaulis, kuriame emocijos liejasi per kraštus, o muzika tampa neatsiejama kūno kalbos dalimi. Tačiau už […]
Justinos Mikulskytės karjeros kelias: pergalės ir tikslai
Šiuolaikiniame Lietuvos teniso pasaulyje Justina Mikulskytė yra vardas, kuris tampa vis labiau atpažįstamas ne tik mūsų šalies sporto gerbėjų, bet ir tarptautinėje arenoje. Tenisas – […]
Lytinių lūpų korekcija: ką svarbu žinoti
Lytinių lūpų korekcija – plastinės chirurgijos procedūra, kuria siekiama pakeisti išorinio ar vidinio lytinių lūpų dydį, formą ar simetriją. Sprendimą dėl šios operacijos žmonės priima […]
Viliaus Gaubo biografija: kylanti Lietuvos teniso žvaigždė
Šiuolaikinio Lietuvos teniso padangėje vis ryškiau šviečia nauja žvaigždė – Vilius Gaubas. Šis jaunas, ambicingas ir itin darbštus sportininkas per trumpą laiką sugebėjo atkreipti ne […]
Kaip kvėpuoti bėgant: patarimai, padėsiantys išvengti skausmo
Daugelis pradedančiųjų bėgikų, o kartais net ir patyrusių sportininkų, susiduria su nemaloniu reiškiniu – staigiu, aštriu skausmu šone, kuris priverčia sulėtinti tempą ar net visiškai […]
Lietuvos teniso talentai: kas yra naujoji sporto karta?
Lietuvos tenisas pastaraisiais dešimtmečiais išgyvena neįtikėtiną transformaciją. Nuo sporto šakos, kurią daugelis laikė nišine ar skirta tik elitui, tenisas tapo vienu sparčiausiai populiarėjančių laisvalaikio ir […]
Ką valgyti prieš ilgesnį bėgimą: mitybos specialistų patarimai
Kiekvienas bėgikas, bent kartą bandęs įveikti ilgesnę distanciją, žino tą nemalonų jausmą, kai kojos tampa tarsi švininės, o energija išsenka gerokai anksčiau nei finišo linija. […]
Naminiai žagarėliai: tradicinis skanėstas, kuris niekada neišeina iš mados
Desertai, kurie sugrąžina į vaikystę Kiekviena virtuvė turi patiekalų, kurie sukelia nostalgiškus prisiminimus. Tai gali būti paprasti pyragai, blynai ar kiti naminiai desertai, kuriuos kepdavo […]
Kiek kalorijų degina ėjimas ir kaip pasiekti geriausių rezultatų
Vaikščiojimas dažnai nepelnytai nuvertinamas kaip fizinio aktyvumo forma, tačiau tai yra viena prieinamiausių, saugiausių ir efektyviausių priemonių gerinti sveikatą bei reguliuoti kūno svorį. Nors intensyvios […]