Tikriausiai kiekvienam iš mūsų yra pažįstamas tas nemalonus jausmas, kai praėjus valandai ar dviem po sočių pietų darbo vietoje ar namuose staiga ima sunkti akių […]
Kategorija: Sveikata
Kodėl ryte tinsta veidas ir kaip tai įveikti: gydytojų patarimai
Daugeliui iš mūsų yra tekę patirti tą nemalonų jausmą, kai ryte pažvelgus į veidrodį pasitinka ne žvalus atvaizdas, o paburkęs, patinęs veidas ir vokai. Tai […]
Kas nutinka nustojus vartoti alkoholį: pokyčiai per savaitę
Alkoholio atsisakymas yra vienas galingiausių sprendimų, kurį galite priimti dėl savo sveikatos. Daugelis žmonių net nesusimąsto, kokią milžinišką naštą nuolatinis alkoholio vartojimas uždeda mūsų vidaus […]
10 000 žingsnių per dieną: mitas ar mokslo patvirtinta tiesa?
Nuo pat vaikystės girdime įvairius sveikatos patarimus, tačiau nedaugelis jų tapo tokie populiarūs ir įsišakniję mūsų kasdienybėje, kaip rekomendacija per dieną nueiti 10 000 žingsnių. […]
Kodėl verta temptis kasdien: specialistų patarimai
Šiuolaikinis gyvenimo būdas dažnai priverčia mus valandų valandas praleisti sėdint prie kompiuterio, vairuojant automobilį ar tiesiog netaisyklingai ilsintis namuose. Ilgainiui kūnas prie tokios padėties prisitaiko: […]
Kodėl ryte skauda kulnus? Gydytojai įspėja apie ligas
Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra susidūrę su nemaloniu jausmu, kai vos atsikėlus iš lovos ir pastačius koją ant grindų, per kulną tarsi perbėga aštrus, […]
Stresas ir pilvo riebalai: kodėl nerimas skatina nutukimą
Daugelis žmonių, bandydami atsikratyti viršsvorio, susiduria su itin nemaloniu reiškiniu – nepaisant dietų ir fizinio aktyvumo, riebalinis sluoksnis aplink pilvą ne tik nemažėja, bet kartais […]
Kodėl po treniruotės skauda galvą: medikų įvardytos priežastys
Reguliarus fizinis aktyvumas yra neatsiejama sveikos gyvensenos dalis, padedanti stiprinti širdį, didinti ištvermę ir gerinti emocinę būklę. Visgi, kartais sportas gali atnešti ne tik pasitenkinimą, […]
Kodėl po pasivaikščiojimo tinsta kojos: įspėjamieji ženklai
Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra susidūrę su nemaloniu kojų tinimo jausmu po ilgesnio pasivaikščiojimo, darbo stovint ar aktyvesnės dienos. Nors dažniausiai tai atrodo kaip […]
Judėjimo problemos po traumos: kada reikalinga profesionali reabilitacija?
Trauma dažnai pakeičia žmogaus kasdienybę greičiau, nei spėjama tam pasiruošti. Vieną dieną įprasti judesiai atrodo savaime suprantami, o kitą tampa sudėtinga atsistoti, lipti laiptais, pasilenkti, […]