Nugaros skausmas, ypač apatinėje jos dalyje, kurią dažnai vadiname strėnomis, yra viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės kreipiasi į gydytojus. Beveik kiekvienas suaugęs asmuo bent kartą […]
Kategorija: Sveikata
Svaigsta galva? Efektyvūs pratimai nuo ausų kristalų
Staigus galvos svaigimas, kai atrodo, jog visas pasaulis aplink jus pradeda suktis tarsi karuselė, yra viena iš labiausiai bauginančių ir varginančių patirčių. Dažnai žmonės tokiais […]
Dirvinė palšytė: viskas, ką svarbu žinoti apie šį augalą
Dirvinė palšytė (lotyniškai Buglossoides arvensis) yra vienas iš tų augalų, kurie dažnai praeinami pro šalį nepastebėti, tačiau savo biologinėmis savybėmis ir istorine svarba nusipelno kur […]
Disko protrūzija: kada nugaros skausmas tampa pavojaus signalu?
Nugaros skausmas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurios žmonės kreipiasi į gydytojus visame pasaulyje. Dažnai manome, kad „praeis savaime“, pasitepame skausmą malšinančiu tepalu ar išgeriame […]
Remigijus Žaliūnas: apie pokyčius, iššūkius ir ateities viziją
Šiuolaikinės medicinos ir akademinės bendruomenės kontekste vardas Remigijus Žaliūnas neabejotinai siejamas su ilgamete patirtimi, strateginiu mąstymu bei reikšmingais pokyčiais, formavusiais Lietuvos sveikatos apsaugos sistemą. Jo […]
Svaigsta galva? 5 pratimai, kuriuos galite atlikti namuose
Galvos svaigimas, mediciniškai vadinamas vertigo, yra vienas iš varginančių pojūčių, galintis visiškai sutrikdyti įprastą gyvenimo ritmą. Kai aplinka tarsi ima suktis, o pusiausvyros pojūtis dingsta, […]
Klubo skausmas į koją: kada būtina skubėti pas gydytoją
Klubo sąnarys yra vienas didžiausių ir labiausiai apkrautų žmogaus kūno sąnarių, atliekantis esminį vaidmenį judėjimo laisvei, stabilumui ir gebėjimui išlaikyti svorį. Tačiau kartais šioje srityje […]
Kaip sportininkai grįžta po traumų: svarbiausi etapai
Sporto pasaulyje trauma dažnai suvokiama kaip didžiausias priešas, galintis sustabdyti karjerą ar nubraukti ilgą laiką puoselėtus tikslus. Tačiau profesionalūs atletai ir sporto medicinos specialistai vieningai […]
Sportininkų kova su nerimu: kaip išsaugoti psichologinę ramybę
Šiuolaikiniame profesionaliame sporte fizinis pasirengimas dažnai yra tik pusė sėkmės formulės. Nors valandos praleistos sporto salėje, bėgimo takelyje ar baseine yra būtinos, psichologinė būsena tampa […]
Kaip natūraliai mažinti cholesterolį: 5 patikimi būdai
Didelis cholesterolio kiekis kraujyje dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes ilgą laiką žmogus nejaučia jokių simptomų, kol neatsiranda rimtos sveikatos problemos. Širdies ir kraujagyslių ligos yra […]