Nuolatinis noras tobulėti, siekis pasiekti geresnių sportinių rezultatų ar tiesiog didelis gyvenimo tempas dažnai verčia mus pamiršti svarbiausią taisyklę – poilsis yra neatsiejama treniruočių proceso […]
Lietuvos plaukimo istorija: ryškiausios pergalės ir viltys
Plaukimas Lietuvoje nėra tiesiog sporto šaka – tai tautinio pasididžiavimo variklis, sugebantis suburti visą šalį prie televizijos ekranų svarbiausių varžybų metu. Nors Lietuva yra palyginti […]
Ledinės vonios: nauda sveikatai ir ką būtina žinoti
Šaltas vanduo mus traukia jau tūkstančius metų. Nuo senovės romėnų pirčių iki šiuolaikinių biohakerių – ledinės vonios tapo neatsiejama sveikatingumo kultūros dalimi. Nors mintis panirti […]
Pirtis po treniruotės: nauda, rizika ir specialistų patarimai
Daugelis sporto entuziastų po intensyvios treniruotės jaučia ne tik malonų raumenų nuovargį, bet ir stiprų norą atsipalaiduoti. Pirtis dažnai tampa ta vieta, kurioje šis noras […]
Sportas vartojant antibiotikus: kada būtina pristabdyti?
Susirgus infekcine liga ir gavus gydytojo paskirtą antibiotikų kursą, dažnam aktyvų gyvenimo būdą puoselėjančiam žmogui kyla natūralus klausimas: ar būtina nutraukti treniruotes, ar visgi galima […]
Alanija keliautojams: kaip suplanuoti ramesnes ir įdomesnes atostogas Turkijoje
Alanija yra vienas iš tų Turkijos kurortų, kuriuose poilsis prie jūros lengvai susijungia su miesto ritmu, istorija, gamta ir kasdieniais atostogų malonumais. Šis kurortas dažnai […]
Softbolas pradedantiesiems: pagrindinės taisyklės ir eiga
Softbolas yra vienas įtraukiančių komandinių sporto žaidimų, dažnai klaidingai laikomas tiesiog beisbolo atmaina. Nors šios dvi sporto šakos turi daug bendrumų, softbolas pasižymi savitu tempu, […]
Regbio taisyklės pradedantiesiems: viskas, ką reikia žinoti
Regbis dažnai klaidingai laikomas tiesiog chaotišku bėgimu su kamuoliu, tačiau iš tiesų tai yra viena taktiškiausių ir drausmingiausių sporto šakų pasaulyje. Šis žaidimas, kuriame jėga […]
Darjušas Lavrinovičius: ūgis, traumos ir ryškiausios pergalės
Krepšinis Lietuvoje yra daugiau nei sporto šaka – tai religija, vienijanti tautą ir formuojanti herojus, kurių vardai išlieka atmintyje dešimtmečiais. Tarp šių legendinių figūrų ypatingą […]
Saulius Štombergas: krepšinio legenda ir gyvenimas už ribų
Lietuvos krepšinio istorijoje Saulius Štombergas užima išskirtinę vietą. Tai žaidėjas, kurio vardas asocijuojasi su aukščiausio lygio meistriškumu, šaltakraujiškumu lemiamais momentais ir neįtikėtinu krepšinio suvokimu. Nors […]