Lietuvos sporto istorija yra neatsiejama nuo mūsų tautos identiteto. Per pastaruosius kelis dešimtmečius mūsų šalies sportininkai ne kartą įrodė, kad net ir būdami maža valstybė, […]
Autorius: eoigweg
Kodėl sportuojant dingsta jėgos ir kaip tai įveikti?
Kiekvienas, bent kiek rimčiau besitreniruojantis sporto salėje ar užsiimantis aktyvia fizine veikla, anksčiau ar vėliau susiduria su nemaloniu reiškiniu – staiga dingusiu jėgų antplūdžiu. Būna […]
Kodėl naktį traukia mėšlungis: priežastys ir būdai padėti
Turbūt kiekvienam iš mūsų yra tekę patirti tą staigų, itin nemalonų ir skausmingą pojūtį, kai naktį, ramiai miegant, staiga „sutraukia“ koją. Tai ne tik priverčia […]
Kada gerti magnį: ryte ar vakare? Specialistų patarimai
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų žmogaus organizme, dalyvaujantis daugiau nei trijų šimtų biocheminių reakcijų. Nuo raumenų susitraukimo ir nervų sistemos signalų perdavimo iki energijos […]
Stalo teniso taisyklės pradedantiesiems: viskas, ką žinoti
Stalo tenisas – tai ne tik greitas ir azartiškas žaidimas, bet ir puikus būdas gerinti reakciją, koordinaciją bei bendrą fizinę būklę. Dažnai manoma, kad tai […]
Skvošo taisyklės pradedantiesiems: viskas, ką reikia žinoti
Skvošas yra viena dinamiškiausių ir intensyviausių sporto šakų pasaulyje, reikalaujanti ne tik puikaus fizinio pasirengimo, bet ir greito mąstymo bei strateginio planavimo. Nors iš pirmo […]
Arnas Butkevičius: ūgis, karjeros kelias ir pasiekimai
Lietuvos krepšinio padangėje yra žaidėjų, kurių vertė aikštelėje dažnai viršija statistinius rodiklius, o jų indėlis į komandos pergalę lieka suprantamas tik atidžiai stebintiems rungtynių eigą. […]
Mariaus Grigonio karjeros kelias: nuo Lietuvos iki Europos
Lietuvos krepšinio mokykla pasaulyje yra vertinama dėl savo taktinio išprusimo, krepšinio intelekto ir gebėjimo prisitaikyti prie įvairiausių žaidimo stilių. Tarp daugybės talentingų žaidėjų, išvykusių užkariauti […]
Paulius Jankūnas: karjeros kelias ir šeimos užkulisiai
Kauno „Žalgirio“ ir Lietuvos krepšinio istorijoje sunku būtų rasti kitą vardą, kuris taip stipriai asocijuotųsi su lojalumu, ištverme ir profesionalumu, kaip Paulius Jankūnas. Dešimtmečius trukusi […]
Kaip sustiprinti kelius sportuojant: patarimai ir pratimai
Kelių sąnariai yra vienas svarbiausių, bet tuo pačiu ir labiausiai pažeidžiamų judėjimo aparato elementų. Nesvarbu, ar esate profesionalus atletas, ar tik pradedantis sportuoti mėgėjas, jūsų […]