Nugaros skausmas yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurios žmonės kreipiasi į gydytojus visame pasaulyje. Dažnai manome, kad „praeis savaime“, pasitepame skausmą malšinančiu tepalu ar išgeriame […]
Kategorija: Sveikata
Remigijus Žaliūnas: apie pokyčius, iššūkius ir ateities viziją
Šiuolaikinės medicinos ir akademinės bendruomenės kontekste vardas Remigijus Žaliūnas neabejotinai siejamas su ilgamete patirtimi, strateginiu mąstymu bei reikšmingais pokyčiais, formavusiais Lietuvos sveikatos apsaugos sistemą. Jo […]
Svaigsta galva? 5 pratimai, kuriuos galite atlikti namuose
Galvos svaigimas, mediciniškai vadinamas vertigo, yra vienas iš varginančių pojūčių, galintis visiškai sutrikdyti įprastą gyvenimo ritmą. Kai aplinka tarsi ima suktis, o pusiausvyros pojūtis dingsta, […]
Klubo skausmas į koją: kada būtina skubėti pas gydytoją
Klubo sąnarys yra vienas didžiausių ir labiausiai apkrautų žmogaus kūno sąnarių, atliekantis esminį vaidmenį judėjimo laisvei, stabilumui ir gebėjimui išlaikyti svorį. Tačiau kartais šioje srityje […]
Kaip sportininkai grįžta po traumų: svarbiausi etapai
Sporto pasaulyje trauma dažnai suvokiama kaip didžiausias priešas, galintis sustabdyti karjerą ar nubraukti ilgą laiką puoselėtus tikslus. Tačiau profesionalūs atletai ir sporto medicinos specialistai vieningai […]
Sportininkų kova su nerimu: kaip išsaugoti psichologinę ramybę
Šiuolaikiniame profesionaliame sporte fizinis pasirengimas dažnai yra tik pusė sėkmės formulės. Nors valandos praleistos sporto salėje, bėgimo takelyje ar baseine yra būtinos, psichologinė būsena tampa […]
Kaip natūraliai mažinti cholesterolį: 5 patikimi būdai
Didelis cholesterolio kiekis kraujyje dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes ilgą laiką žmogus nejaučia jokių simptomų, kol neatsiranda rimtos sveikatos problemos. Širdies ir kraujagyslių ligos yra […]
Kada pulsas tampa per aukštas: kada jau laikas sunerimti?
Daugelis žmonių atkreipia dėmesį į savo širdies ritmą tik tada, kai pajunta nemalonius pojūčius krūtinėje arba pastebi, kad širdis plaka neįprastai greitai. Pulsas yra vienas […]
Dažnas širdies plakimas: kada tai pavojinga sveikatai?
Dažnas širdies plakimas, mediciniškai dar vadinamas tachikardija, yra būklė, su kuria bent kartą gyvenime yra susidūręs kone kiekvienas. Tai pojūtis, kai širdis plaka greičiau nei […]
Vitamino D trūkumas: simptomai ir specialistų patarimai
Vitaminas D dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, tačiau šis pavadinimas gali klaidinti, nes daugybė žmonių visame pasaulyje, o ypač gyvenančių šiaurinėse platumose, susiduria su jo stoka […]