Šiuolaikinis gyvenimo būdas dažnai priverčia mus valandų valandas praleisti sėdint prie kompiuterio, vairuojant automobilį ar tiesiog netaisyklingai ilsintis namuose. Ilgainiui kūnas prie tokios padėties prisitaiko: […]
Kategorija: Sveikata
Kodėl ryte skauda kulnus? Gydytojai įspėja apie ligas
Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra susidūrę su nemaloniu jausmu, kai vos atsikėlus iš lovos ir pastačius koją ant grindų, per kulną tarsi perbėga aštrus, […]
Stresas ir pilvo riebalai: kodėl nerimas skatina nutukimą
Daugelis žmonių, bandydami atsikratyti viršsvorio, susiduria su itin nemaloniu reiškiniu – nepaisant dietų ir fizinio aktyvumo, riebalinis sluoksnis aplink pilvą ne tik nemažėja, bet kartais […]
Kodėl po treniruotės skauda galvą: medikų įvardytos priežastys
Reguliarus fizinis aktyvumas yra neatsiejama sveikos gyvensenos dalis, padedanti stiprinti širdį, didinti ištvermę ir gerinti emocinę būklę. Visgi, kartais sportas gali atnešti ne tik pasitenkinimą, […]
Kodėl po pasivaikščiojimo tinsta kojos: įspėjamieji ženklai
Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra susidūrę su nemaloniu kojų tinimo jausmu po ilgesnio pasivaikščiojimo, darbo stovint ar aktyvesnės dienos. Nors dažniausiai tai atrodo kaip […]
Judėjimo problemos po traumos: kada reikalinga profesionali reabilitacija?
Trauma dažnai pakeičia žmogaus kasdienybę greičiau, nei spėjama tam pasiruošti. Vieną dieną įprasti judesiai atrodo savaime suprantami, o kitą tampa sudėtinga atsistoti, lipti laiptais, pasilenkti, […]
Klubų skausmas po bėgimo: priežastys ir būdai išvengti traumų
Bėgimas yra viena populiariausių fizinio aktyvumo formų pasaulyje, vertinama dėl savo paprastumo, prieinamumo ir teigiamo poveikio širdies bei kraujagyslių sistemai. Vis dėlto, reguliariai bėgiojantys asmenys […]
Skausmas petyje sportuojant: kada laikas kreiptis į gydytoją?
Pečių sąnarys yra vienas sudėtingiausių ir judriausių sąnarių mūsų kūne. Tai anatominis šedevras, leidžiantis rankai atlikti pačius įvairiausius judesius – nuo svorių kilnojimo sporto salėje […]
Skausmas blauzdose po bėgimo: kodėl kyla ir kaip padėti sau?
Kiekvienas bėgikas, nesvarbu, ar jis yra pradedantysis, ar patyręs maratonininkas, bent kartą gyvenime yra susidūręs su nemaloniu, maudžiančiu ar aštriu skausmu blauzdose. Tai dažnai tampa […]
Ėjimo nauda širdžiai: kaip kasdienis žingsniavimas gelbsti
Šiandienos skubančiame pasaulyje, kai daugelis mūsų praleidžia didžiąją dienos dalį sėdėdami prie kompiuterių ar automobiliuose, fizinio aktyvumo stoka tapo viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos problemų. […]