Lietuvos krepšinio mokykla pasaulyje yra vertinama dėl savo taktinio išprusimo, krepšinio intelekto ir gebėjimo prisitaikyti prie įvairiausių žaidimo stilių. Tarp daugybės talentingų žaidėjų, išvykusių užkariauti […]
Paulius Jankūnas: karjeros kelias ir šeimos užkulisiai
Kauno „Žalgirio“ ir Lietuvos krepšinio istorijoje sunku būtų rasti kitą vardą, kuris taip stipriai asocijuotųsi su lojalumu, ištverme ir profesionalumu, kaip Paulius Jankūnas. Dešimtmečius trukusi […]
Kaip sustiprinti kelius sportuojant: patarimai ir pratimai
Kelių sąnariai yra vienas svarbiausių, bet tuo pačiu ir labiausiai pažeidžiamų judėjimo aparato elementų. Nesvarbu, ar esate profesionalus atletas, ar tik pradedantis sportuoti mėgėjas, jūsų […]
Lietuvos sportininkų sugrįžimas po traumų: kelias į triumfą
Sportas dažnai asocijuojasi su jėga, ištverme ir nepalaužiamu ryžtu, tačiau už kiekvieno iškovoto medalio ar pasiekto rekordo slypi ne tik šimtai valandų treniruočių, bet ir […]
Sąnarių sveikata: geriausi produktai skausmui mažinti
Sąnarių skausmas yra viena dažniausių problemų, su kuria susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Nors ilgą laiką buvo manoma, kad tai tik vyresnio amžiaus palydovas, vis dažniau […]
Kolagenas sąnariams: ar jis tikrai malšina skausmą?
Sąnarių skausmas ir judėjimo laisvės suvaržymai yra viena dažniausių problemų, su kuria susiduria ne tik vyresnio amžiaus žmonės, bet ir aktyviai sportuojantis jaunimas. Pastaraisiais metais […]
Omega-3 nauda sportuojantiems: kodėl jų reikia aktyviems
Sportas ir intensyvus fizinis aktyvumas yra neatsiejami nuo nuolatinio organizmo atsinaujinimo procesų. Kiekviena treniruotė sukelia tam tikrą „stresą“ raumenims, sąnariams ir širdies bei kraujagyslių sistemai. […]
Piklobolas pradedantiesiems: pagrindinės taisyklės ir eiga
Piklobolas (angl. pickleball) šiuo metu yra sparčiausiai populiarėjantis sportas pasaulyje, ir ne veltui. Tai žaidimas, kuris meistriškai sujungia teniso, badmintono ir stalo teniso elementus, sukurdamas […]
Padelio taisyklės pradedantiesiems: viskas, ką būtina žinoti
Padelis šiuo metu yra vienas sparčiausiai populiarėjančių sporto šakų visame pasaulyje, o Lietuva – ne išimtis. Šis žaidimas, dažnai apibūdinamas kaip teniso ir skvošo derinys, […]
Dianos Zagainovos triumfo kelias: traumos ir čempionės titulas
Lengvoji atletika – tai sporto šaka, kurioje kiekvienas centimetras yra svarbus, o kiekviena sekundė gali lemti visą sportininko karjeros kryptį. Šuolis į tolį ir trišuolis […]