Paskelbus galutinį Lietuvos olimpinės rinktinės sąrašą, visos šalies sporto aistruolių ir profesionalų akys natūraliai krypsta į svarbiausią ketverių metų sporto renginį. Tai ne tik ilgai […]
Futbolo taisyklės pradedantiesiems: ką būtina žinoti?
Futbolas yra neabejotinai populiariausia sporto šaka pasaulyje, jungianti milijardus žmonių visuose žemynuose ir dovanojanti nesibaigiančias emocijas. Dažnai jis vadinamas paprasčiausiai „gražiuoju žaidimu“, tačiau naujokui, pirmą […]
Baltymai: kada rinktis papildus, o kada – tikrą maistą?
Šiuolaikiniame sveikatingumo ir fitneso pasaulyje baltymai tapo viena iš labiausiai aptariamų maistinių medžiagų, o diskusijos apie jų šaltinius nerimsta nei tarp profesionalių sportininkų, nei tarp […]
Ar Lietuvos krepšinio rinktinė turi pamainą veteranams?
Lietuvos krepšinio pasaulyje vis dažniau pasigirsta nerimo gaidelių, susijusių su nacionalinės vyrų rinktinės branduolio amžiumi. Tradiciškai esame įpratę matyti savo šalies komandą kaip vieną iš […]
Lietuvos futbolo rinktinės sudėtys: kas žaidė už Lietuvą?
Lietuvos futbolo istorija yra glaudžiai susijusi su pačios valstybės raida – ji kupina dramatizmo, vilties, skambių pergalių ir sunkių išbandymų. Atstovauti savo šaliai ir vilkėti […]
Varnalėšų šaknys: senas augalas su daugybe panaudojimo būdų
Varnalėša – gerai pažįstamas augalas Varnalėša yra vienas iš augalų, kurį daugelis žmonių atpažįsta dar nuo vaikystės. Ji dažnai auga pakelėse, pievose ar miško pakraščiuose. […]
Atsispaudimų normos pagal amžių: ar esate geros formos?
Atsispaudimai yra vienas seniausių, universaliausių ir efektyviausių kūno svorio pratimų, kurį galima atlikti beveik bet kur, nereikalaujant jokios papildomos įrangos. Šis klasikinis judesys ne tik […]
Kaip pakelti hemoglobiną? Gydytojų patarimai mažakraujystei
Nuolatinis nuovargis, energijos stoka, galvos svaigimas ir neįprastai išblyškusi oda – tai tik keli signalai, kuriais organizmas bando pranešti apie galimą mažakraujystę, mediciniškai vadinamą anemija. […]
Kodėl skauda petį sportuojant? Pagrindinės traumų priežastys
Peties sąnarys yra vienas lanksčiausių ir mobiliausių visame žmogaus kūne, leidžiantis atlikti itin platų judesių spektrą – nuo paprasčiausio rankos pakėlimo iki sudėtingų, didžiulės jėgos, […]
Šiuolaikinė penkiakovė: ką naudinga žinoti apie šį sportą?
Šiuolaikinė penkiakovė yra viena iš labiausiai intriguojančių, universaliausių ir didžiausio fizinio bei psichologinio pasiruošimo reikalaujančių olimpinių sporto šakų visame pasaulyje. Skirtingai nei kitos disciplinos, kurios […]