Bokso aistruoliai ir sporto entuziastai pagaliau sulaukė to ilgai laukto momento, kai po ilgų, alinančių ir be galo atkaklių kovų paaiškėjo patys stipriausi šalies kovotojai. […]
Istoriniai Lietuvos karatė sportininkų medaliai Europoje
Lietuvos karatė istorijoje atverstas naujas, precedento neturintis ir medalių spindesiu pažymėtas puslapis. Šių metų Europos karatė čempionatas tapo tikru triumfu mūsų šalies sportininkams, kurie po […]
Kas gali gauti socialinę pašalpą ir kokios sąlygos taikomos?
Socialinė pašalpa yra viena svarbiausių valstybės teikiamų paramos formų žmonėms, susiduriantiems su finansiniais sunkumais. Ji skirta užtikrinti minimalų pragyvenimo lygį tiems, kurių pajamos nepakankamos būtiniausioms […]
Lietuvos plaukimo rekordas: krito istorinis pasiekimas
Lietuvos sporto pasaulis dar kartą sulaikė kvapą, stebėdamas neįtikėtiną mūsų šalies plaukikų pasirodymą tarptautinėje arenoje. Kiekvieną kartą, kai Lietuvos atstovai žengia prie starto bokštelių, ore […]
Kaip natūraliai sumažinti kortizolį: gydytojų patarimai
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, nesibaigiantys reikalavimai darbe, informacinis triukšmas ir nuolatinis skubėjimas tapo neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi. Dėl šių veiksnių mūsų organizmas nuolat patiria įtampą, […]
Kiek kalorijų suvartoti sportuojant, kad svoris kristų?
Daugelis žmonių, nusprendusių atsikratyti papildomų kilogramų, susiduria su esminiu klausimu: kaip teisingai suderinti mitybą ir fizinį aktyvumą, kad rezultatai būtų ilgalaikiai ir džiuginantys. Nors sportas […]
Kiek angliavandenių reikia ištvermei? Ekspertų įžvalgos
Mitybos pasaulyje pastaruoju metu vyrauja daugybė mitų, o vienas gajausių ir labiausiai klaidinančių – nepagrįsta baimė vartoti angliavandenius. Populiarėjant mažo angliavandenių kiekio dietoms, tokioms kaip […]
Lietuvos šuolio į tolį rekordai: kas jų autoriai?
Lengvoji atletika, pasaulyje pelnytai vadinama sporto karaliene, talpina savyje daugybę disciplinų, kurios reikalauja ne tik brutualios fizinės jėgos, bet ir milžiniško tikslumo, technikos bei psichologinio […]
Eurolygos čempionai: visas istorinis nugalėtojų sąrašas
Europos klubinio krepšinio viršūnė neabejotinai yra turnyras, kuriame susitinka stipriausios, giliausias tradicijas turinčios ir aistringiausių fanų palaikomos komandos. Kasmetinė kova dėl pagrindinio trofėjaus sutraukia milijonus […]
Planko normos: kiek laiko iš tiesų reikia jį laikyti?
Lenta, daugeliui geriau žinoma tiesiog kaip „plankas“, yra vienas populiariausių, universaliausių ir labiausiai diskutuojamų pratimų viso pasaulio sporto bendruomenėse. Nereikalaudamas jokios specialios įrangos, šis izometrinis […]