Kiekvienas aktyviai gyvenantis žmogus puikiai žino auksinę taisyklę – sportuojant būtina gerti daug vandens. Vanduo atvėsina mūsų kūną, padeda pernešti maistines medžiagas ir užtikrina sklandų […]
Įkvepiančios Lietuvos sporto biografijos: kelias į šlovę
Lietuvos sporto istorija yra kur kas daugiau nei tik medaliai, čempionų taurės ar pagerinti pasaulio rekordai. Tai pirmiausia yra unikalūs pasakojimai apie žmones, kurie susidūrė […]
Lietuviai užsienyje: įvarčiai ir svarbūs pasirodymai
Praėjęs savaitgalis Europos bei pasaulio futbolo stadionuose ir vėl buvo kupinas intriguojančių akimirkų, atkaklių dvikovų bei svarbių trenerių sprendimų, kuriuose savo gilų pėdsaką paliko ir […]
Prasta kraujotaka kojose: kaip sau padėti ir išvengti ligų?
Prasta kojų kraujotaka yra viena iš tų tyliųjų sveikatos problemų, kuri ilgą laiką gali nesukelti jokio didelio nerimo, tačiau ilgainiui tampa rimtų, o kartais ir […]
Paaiškėjo Lietuvos bokso čempionai: ringe netrūko dramos
Bokso aistruoliai ir sporto entuziastai pagaliau sulaukė to ilgai laukto momento, kai po ilgų, alinančių ir be galo atkaklių kovų paaiškėjo patys stipriausi šalies kovotojai. […]
Istoriniai Lietuvos karatė sportininkų medaliai Europoje
Lietuvos karatė istorijoje atverstas naujas, precedento neturintis ir medalių spindesiu pažymėtas puslapis. Šių metų Europos karatė čempionatas tapo tikru triumfu mūsų šalies sportininkams, kurie po […]
Kas gali gauti socialinę pašalpą ir kokios sąlygos taikomos?
Socialinė pašalpa yra viena svarbiausių valstybės teikiamų paramos formų žmonėms, susiduriantiems su finansiniais sunkumais. Ji skirta užtikrinti minimalų pragyvenimo lygį tiems, kurių pajamos nepakankamos būtiniausioms […]
Lietuvos plaukimo rekordas: krito istorinis pasiekimas
Lietuvos sporto pasaulis dar kartą sulaikė kvapą, stebėdamas neįtikėtiną mūsų šalies plaukikų pasirodymą tarptautinėje arenoje. Kiekvieną kartą, kai Lietuvos atstovai žengia prie starto bokštelių, ore […]
Kaip natūraliai sumažinti kortizolį: gydytojų patarimai
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, nesibaigiantys reikalavimai darbe, informacinis triukšmas ir nuolatinis skubėjimas tapo neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi. Dėl šių veiksnių mūsų organizmas nuolat patiria įtampą, […]
Kiek kalorijų suvartoti sportuojant, kad svoris kristų?
Daugelis žmonių, nusprendusių atsikratyti papildomų kilogramų, susiduria su esminiu klausimu: kaip teisingai suderinti mitybą ir fizinį aktyvumą, kad rezultatai būtų ilgalaikiai ir džiuginantys. Nors sportas […]