Lietuvos sporto istorija yra glaudžiai ir neatsiejamai susijusi su olimpinėmis žaidynėmis, kuriose mūsų šalies atletai nuolat įrodo savo ištvermę, talentą ir nenumaldomą norą laimėti. Nuo […]
Mobilumas sporte: kodėl tai svarbiau už lankstumą?
Daugelis sportuojančiųjų ir net pradedančiųjų atletų savo treniruočių rutiną dažnai pradeda nuo tradicinių, dešimtmečius gyvuojančių tempimo pratimų. Pasilenkti ir rankomis pasiekti kojų pirštus, ištempti šlaunies […]
Dziudo diržų spalvos: ką jos pasako apie kovotoją?
Kiekvienas, bent kartą stebėjęs dziudo treniruotę ar aukšto lygio varžybas, neabejotinai atkreipė dėmesį į skirtingų spalvų diržus, juosiančius sportininkų kimono. Šie diržai, tradiciškai vadinami obi, […]
Kas yra nacionaliniai fizinio aktyvumo projektai ir kam jie skirti?
Fizinis aktyvumas yra vienas svarbiausių sveikos gyvensenos elementų, tačiau šiuolaikinėje visuomenėje daugelis žmonių susiduria su judėjimo stygiumi. Siekiant spręsti šią problemą, vis dažniau inicijuojamos įvairios […]
Kaip pradėti sportuoti ir nepasiduoti: ekspertų patarimai
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra priėmę tvirtą sprendimą pagaliau pakeisti savo gyvenimo būdą ir pradėti reguliariai sportuoti. Nesvarbu, ar tai naujametinis pažadas, ar […]
Medalių lietus: istoriniai Lietuvos sportininkų pasiekimai
Lietuvos sporto padangėje pastarieji metai neabejotinai įeis į istoriją kaip vieni sėkmingiausių, įspūdingiausių ir ryškiausių per visą šalies nepriklausomybės laikotarpį. Naujausių Europos čempionatų rezultatai stulbina […]
Elektrolitai sportuojant: kodėl vien vandens neužtenka?
Kiekvienas aktyviai gyvenantis žmogus puikiai žino auksinę taisyklę – sportuojant būtina gerti daug vandens. Vanduo atvėsina mūsų kūną, padeda pernešti maistines medžiagas ir užtikrina sklandų […]
Įkvepiančios Lietuvos sporto biografijos: kelias į šlovę
Lietuvos sporto istorija yra kur kas daugiau nei tik medaliai, čempionų taurės ar pagerinti pasaulio rekordai. Tai pirmiausia yra unikalūs pasakojimai apie žmones, kurie susidūrė […]
Lietuviai užsienyje: įvarčiai ir svarbūs pasirodymai
Praėjęs savaitgalis Europos bei pasaulio futbolo stadionuose ir vėl buvo kupinas intriguojančių akimirkų, atkaklių dvikovų bei svarbių trenerių sprendimų, kuriuose savo gilų pėdsaką paliko ir […]
Prasta kraujotaka kojose: kaip sau padėti ir išvengti ligų?
Prasta kojų kraujotaka yra viena iš tų tyliųjų sveikatos problemų, kuri ilgą laiką gali nesukelti jokio didelio nerimo, tačiau ilgainiui tampa rimtų, o kartais ir […]