Pastaraisiais metais Lietuvoje pastebimas precedento neturintis kovos sporto šakų populiarumo šuolis. Tai, kas anksčiau dažnai buvo klaidingai siejama vien su gatvės agresija ar nevaldomu pykčiu, […]
Eurolygos lietuviai 2024–2025 m.: visas žaidėjų sąrašas
Ruduo krepšinio šalyje visuomet atneša ypatingą laukimą, nes tai metas, kai į arenas sugrįžta stipriausias ir labiausiai intriguojantis Senojo žemyno turnyras – Eurolyga. Lietuvos krepšinio […]
Olimpinės sporto šakos: visas sąrašas ir didžiausios naujovės
Olimpinės žaidynės – tai kur kas daugiau nei tik pasaulinis sporto renginys. Tai gilias tradicijas turinti istorija, atspindinti kultūros pokyčius ir nuolatinę žmogaus fizinių bei […]
5 km bėgimo laikas: ar bėgate greičiau už vidurkį?
Penkių kilometrų bėgimas yra viena populiariausių ir prieinamiausių bėgimo distancijų visame pasaulyje. Nepriklausomai nuo to, ar tik pradedate savo pažintį su bėgimo bateliais ir dar […]
Kaip išvengti raumenų skausmo po sporto: ekspertų patarimai
Kiekvienas aktyviai sportuojantis žmogus puikiai žino tą dvejopą jausmą po geros treniruotės. Viena vertus, kūną užplūsta endorfinai, jaučiamas pasididžiavimas savimi ir didžiulė motyvacija siekti naujų […]
Irklavimo sportas: kodėl jį verta išbandyti kiekvienam?
Vandens sportas visais laikais traukė žmones ne tik dėl galimybės pabėgti nuo miesto šurmulio, bet ir dėl ypatingo ryšio su gamta, raminančio vandens ošimo bei […]
Kuperio testo normos: koks jūsų fizinis pasirengimas?
Bėgimas yra vienas populiariausių, natūraliausių ir labiausiai prieinamų būdų palaikyti puikią fizinę formą bei stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą. Tačiau norint sportuoti efektyviai ir stebėti […]
Futbolo pozicijos ir vaidmenys: ką aikštėje veikia žaidėjai?
Futbolas dažnai vadinamas gražiausiu žaidimu pasaulyje, o jo žavesys slypi ne tik pelnytuose įvarčiuose ar pavieniuose techniškuose triukuose, bet ir sudėtingoje, šachmatus primenančioje taktikoje. Žiūrint […]
Treneris: kaip atsikratyti pilvo per kelias minutes kasdien
Daugelis žmonių svajoja apie plokščią ir tvirtą pilvą, tačiau dažnai susiduria su nusivylimu, kai po alinančių dietų ar ilgų valandų sporto salėje rezultatai taip ir […]
Kaip sumažinti kojų tinimą be vaistų: ekspertų patarimai
Kojų tinimas, medicinoje dažnai vadinamas edema, yra itin dažnas ir daug diskomforto sukeliantis negalavimas, su kuriuo susiduria įvairiausio amžiaus bei gyvenimo būdo žmonės. Nepriklausomai nuo […]