Lietuva ir krepšinis yra neatsiejami sinonimai, o mūsų šalies žaidėjų pasiekimai tarptautinėje arenoje jau kelis dešimtmečius stebina visą pasaulį. Nors esame nedidelė valstybė, mūsų krepšinio […]
Nori pašokti aukščiau? Geriausi pratimai šuoliui tobulinti
Šuolis į aukštį, dažnai vadinamas vertikaliuoju šuoliu, yra vienas svarbiausių atletizmo rodiklių daugelyje sporto šakų, tokių kaip krepšinis, tinklinis, lengvoji atletika ar net futbolas. Gebėjimas […]
Kaip sudaryti treniruočių planą: trenerių patarimai
Norint pasiekti matomų ir ilgalaikių fizinės formos pokyčių, nepakanka vien tik atvykti į sporto salę ar pasitiesti gimnastikos kilimėlį namuose. Chaotiškas pratimų atlikimas, nuolatinis blaškymasis […]
Istorinė diena: krito Lietuvos sprinto rekordai
Lengvoji atletika, pasaulyje pelnytai tituluojama sporto karaliene, talpina savyje daugybę skirtingų disciplinų, tačiau trumposios distancijos – sprintas – neabejotinai yra pačiame dėmesio centre. Kiekvienas bėgimo […]
Kaip atkurti raumenis po ligos: specialistų patarimai
Kiekvienas žmogus, susidūręs su ilgesniu lovos režimu dėl sunkios ligos ar sudėtingos traumos, puikiai žino tą nemalonų jausmą, kai kūnas tampa silpnas, o anksčiau įprasti […]
Kaip skaičiuojami taškai krepšinyje? Gidas sirgaliams
Krepšinis yra kur kas daugiau nei tiesiog greitas žaidimas su kamuoliu – tai strategijos, fizinės ištvermės ir tikslių matematinių skaičiavimų derinys, kuris pritraukia milijonus aistruolių […]
Lietuvos biatlono rinktinė: kas startuos naujajame sezone?
Biatlonas Lietuvoje išgyvena tikrą atgimimą ir kasmet pritraukia vis daugiau žiemos sporto entuziastų dėmesio. Naujajam sezonui artėjant, sporto aistruoliai su nekantrumu laukia akimirkos, kai geriausi […]
Šuolio į tolį iš vietos normos: pasitikrinkite save
Šuolis į tolį iš vietos yra vienas seniausių, paprasčiausių ir efektyviausių būdų įvertinti bendrą žmogaus fizinę formą, apatinės kūno dalies jėgą bei sprogstamąją energiją. Nors […]
Lietuvos sporto pergalės ir dramos pasaulio čempionatuose
Lietuva, nors ir sąlyginai nedidelė valstybė, kurios populiacija nesiekia trijų milijonų, pasaulio sporto žemėlapyje jau ne vieną dešimtmetį užima itin garbingą, ryškią ir pastebimą vietą. […]
Krepšinio pozicijos ir vaidmenys: gidas sirgaliams
Krepšinis – tai daug daugiau nei tiesiog kamuolio mėtymas į lanką ar greitas bėgimas nuo vienos aikštelės pusės prie kitos. Tai itin dinamiškas, didelio greičio […]