Daugeliui iš mūsų yra tekę patirti tą nemalonų jausmą, kai ryte pažvelgus į veidrodį pasitinka ne žvalus atvaizdas, o paburkęs, patinęs veidas ir vokai. Tai […]
Kas nutinka nustojus vartoti alkoholį: pokyčiai per savaitę
Alkoholio atsisakymas yra vienas galingiausių sprendimų, kurį galite priimti dėl savo sveikatos. Daugelis žmonių net nesusimąsto, kokią milžinišką naštą nuolatinis alkoholio vartojimas uždeda mūsų vidaus […]
Mėnuo be cukraus: kokie netikėti pokyčiai vyksta organizme
Daugumai šiuolaikinių žmonių cukrus tapo neatsiejama kasdienio raciono dalis. Jis slepiasi ne tik saldumynuose, kuriuos renkamės prie kavos, bet ir duonoje, padažuose, pusryčių dribsniuose bei […]
10 000 žingsnių per dieną: mitas ar mokslo patvirtinta tiesa?
Nuo pat vaikystės girdime įvairius sveikatos patarimus, tačiau nedaugelis jų tapo tokie populiarūs ir įsišakniję mūsų kasdienybėje, kaip rekomendacija per dieną nueiti 10 000 žingsnių. […]
Valdo Ivanausko karjera ir šeima: ryškiausi faktai ir gyvenimas
Valdas Ivanauskas yra viena ryškiausių figūrų Lietuvos futbolo istorijoje, kurio vardas neatsiejamas nuo didžiųjų šalies sporto pasiekimų tiek aikštėje, tiek už jos ribų. Jo karjera […]
Artūro Milaknio karjera: nuo užribio iki ryškiausio snaiperio
Lietuvos krepšinio padangėje yra žaidėjų, kurių vardai tapo neatsiejami nuo tam tikrų klubų sėkmės ar specifinių žaidimo elementų. Artūras Milaknis – vienas tokių krepšininkų, kurio […]
Kodėl verta temptis kasdien: specialistų patarimai
Šiuolaikinis gyvenimo būdas dažnai priverčia mus valandų valandas praleisti sėdint prie kompiuterio, vairuojant automobilį ar tiesiog netaisyklingai ilsintis namuose. Ilgainiui kūnas prie tokios padėties prisitaiko: […]
Lietuvos rinktinės lyderiai: kas tempia komandą į priekį?
Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė jau daugelį dešimtmečių yra neatsiejama mūsų šalies identiteto dalis, o krepšinis Lietuvoje dažnai vadinamas antrąja religija. Kiekvieną vasarą, kai prasideda didieji […]
Garsiausios Lietuvos sporto rivalystės: nuo krepšinio iki futbolo
Lietuva yra tauta, kurioje sportas nėra tik laisvalaikio praleidimo būdas ar būdas palaikyti fizinę formą. Tai – mūsų kultūros pamatas, nacionalinis pasididžiavimas ir kone religija. […]
Kaip išsirinkti sporto laikrodį: svarbiausi patarimai
Šiandien sporto laikrodis nebėra tik paprastas prietaisas, skaičiuojantis jūsų žingsnius. Tai tapo visaverčiu asmeniniu treneriu, sveikatos stebėsenos centru ir technologiniu aksesuaru, kuris padeda ne tik […]