Artėjant šaltajam sezonui arba keičiantis orams, dažnas iš mūsų susiduria su nemaloniais peršalimo simptomais: sloga, gerklės perštėjimu ar lengvu kosuliu. Tiems, kurie įpratę reguliariai lankytis […]
Sportas nevalgius: mitai ir specialistų įspėjimai dėl rizikos
Pastaruoju metu vis dažniau girdime apie įvairias mitybos strategijas, kurios žada greitesnius rezultatus, geresnę savijautą ar efektyvesnį riebalų deginimą. Viena iš populiariausių ir daugiausiai diskusijų […]
Rankinio taisyklės pradedantiesiems: viskas, ką būtina žinoti
Rankinis – tai ne tik viena dinamiškiausių ir azartiškiausių komandinių sporto šakų, bet ir puikus būdas ugdyti ištvermę, koordinaciją bei komandinio darbo įgūdžius. Jei svarstote […]
Fechtavimo taisyklės pradedantiesiems: viskas, ką būtina žinoti
Žengimas į fechtavimo takelį – tai tarsi įžengimas į senovės dvikovų pasaulį, kurį šiandien formuoja preciziškos taisyklės, modernios technologijos ir nepakartojama strateginė įtampa. Nors iš […]
Tado Sedekerskio ūgis ir kelias į Eurolygos viršūnę
Šiuolaikiniame Europos krepšinyje Tadas Sedekerskis yra tapęs tikru universalumo simboliu, kurio kelią stebi ne tik Lietuvos, bet ir viso žemyno krepšinio ekspertai. Nors krepšininko fiziologiniai […]
Lukas Lekavičius: kaip ūgis netrukdo siekti aukštumų
Krepšinis dažnai yra laikomas aukštų žmonių sportu, kuriame fiziniai duomenys, tokie kaip ūgis ir rankų ilgis, tarsi diktuoja žaidėjo galimybes pasiekti profesionalų lygį. Tačiau Lietuvos […]
Edgaras Ulanovas: ūgis, pasiekimai ir karjeros kelias
Krepšinis Lietuvoje yra daugiau nei sporto šaka – tai kultūrinis fenomenas, kuriame kiekvienas talentingas žaidėjas tampa nacionaline vertybe. Edgaras Ulanovas yra vienas tų krepšininkų, kurio […]
Kaip greičiau atsigauti po treniruotės: ekspertų patarimai
Kiekvienas sportuojantis žmogus – nuo pradedančiojo, žengiančio pirmuosius žingsnius sporto salėje, iki profesionalaus atleto – susiduria su tuo pačiu iššūkiu: kaip užtikrinti, kad po intensyvaus […]
Įsimintiniausios Lietuvos sporto sensacijos: istorinės pergalės
Lietuvos sporto istorija yra neatsiejama nuo mūsų tautos identiteto. Per pastaruosius kelis dešimtmečius mūsų šalies sportininkai ne kartą įrodė, kad net ir būdami maža valstybė, […]
Kodėl sportuojant dingsta jėgos ir kaip tai įveikti?
Kiekvienas, bent kiek rimčiau besitreniruojantis sporto salėje ar užsiimantis aktyvia fizine veikla, anksčiau ar vėliau susiduria su nemaloniu reiškiniu – staiga dingusiu jėgų antplūdžiu. Būna […]