Plaukimas yra viena iš nedaugelio sporto šakų, kuri suteikia visapusišką naudą organizmui, tačiau norint mėgautis šia veikla, būtina pasirūpinti tinkama įranga. Plaukimo akiniai dažnai yra nuvertinami, nors jie yra pagrindinis įrankis, užtikrinantis gerą matomumą, akių apsaugą nuo chloruoto ar sūraus vandens bei komfortą ilgų treniruočių metu. Netinkamai parinkti akiniai gali ne tik apkartinti plaukimo patirtį dėl nuolatinio vandens pratekėjimo, bet ir palikti žymes aplink akis ar sukelti diskomfortą, kuris privers jus greičiau palikti baseiną. Šiame straipsnyje detaliai aptarsime visus aspektus, į kuriuos verta atkreipti dėmesį renkantis plaukimo akinius, kad jūsų kiekvienas apsilankymas baseine ar atvirame telkinyje būtų kuo malonesnis.
Svarbiausi kriterijai renkantis plaukimo akinius
Prieš pradedant ieškoti konkretaus modelio, svarbu suprasti, kam būtent akiniai bus naudojami. Skirtingos plaukimo disciplinos reikalauja skirtingų techninių savybių. Pavyzdžiui, profesionaliems sportininkams svarbiausia yra hidrodinamika ir stabilumas, o mėgėjams, kurie plaukioja savo malonumui, prioritetu tampa patogumas ir platus matymo laukas. Pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į šiuos esminius elementus:
- Dydis ir forma: Tai yra pats svarbiausias aspektas. Kiekvieno žmogaus veido struktūra yra skirtinga, todėl akiniai, kurie puikiai tinka jūsų draugui, gali būti visiškai nepatogūs jums. Svarbu patikrinti, kaip akiniai priglunda prie akių duobučių.
- Tarpinė (sandarinimo medžiaga): Tai medžiaga, esanti aplink lęšius, kuri užtikrina prigludimą prie odos. Dažniausiai naudojamas silikonas arba termoplastinis elastomeras (TPE). Silikonas yra minkštesnis ir ilgaamžiškesnis, todėl geriau tinka jautriai odai.
- Nosies tiltelis: Tai jungtis tarp dviejų lęšių. Kai kurių akinių nosies tiltelis yra fiksuotas, o kitų – keičiamas. Keičiamas tiltelis leidžia individualiai sureguliuoti akinių plotį pagal jūsų veido formą, todėl tai visada yra geresnis pasirinkimas.
- Dirželiai: Tai dalis, laikanti akinius tvirtai prispaustus prie veido. Jie gali būti vieni arba dvigubi. Dvigubi dirželiai geriau paskirsto spaudimą ir užtikrina, kad akiniai nepasislinks atsispyrimo nuo sienelės metu.
Lęšių spalvų įtaka matomumui
Daugelis žmonių pasirenka plaukimo akinius tik pagal jų išvaizdą, tačiau lęšių spalva turi milžinišką įtaką matomumui skirtingomis sąlygomis. Kiekviena spalva atlieka skirtingą funkciją, kuri padeda geriau matyti aplinką.
Skaidrūs lęšiai: Tai universalus pasirinkimas. Jie užtikrina natūralų matymą ir yra idealūs plaukiojimui uždarose patalpose, kur apšvietimas yra prastas arba pastovus. Skaidrūs lęšiai garantuoja, kad spalvos nebus iškraipytos.
Tamsinti arba veidrodiniai lęšiai: Šie akiniai geriausiai tinka plaukiojimui atviruose vandens telkiniuose ar ryškiai apšviestuose baseinuose. Tamsinti lęšiai sumažina atspindžius nuo vandens paviršiaus ir apsaugo akis nuo stiprių saulės spindulių. Veidrodinė danga suteikia papildomą apsaugą ir atrodo estetiškai.
Spalvoti (mėlyni, žali, geltoni) lęšiai: Mėlyni lęšiai puikiai tinka bendram naudojimui, nes švelnina šviesos intensyvumą. Geltoni ar oranžiniai lęšiai didina kontrastą ir ryškumą, todėl yra puikūs plaukiojant prieblandoje arba drumstame vandenyje. Jie padeda geriau atskirti objektus po vandeniu.
Kaip teisingai pasimatuoti plaukimo akinius
Norėdami išvengti klaidų, parduotuvėje niekada neskubėkite. Yra paprastas būdas patikrinti, ar akiniai tinka jūsų veido formai be dirželio pagalbos. Priglauskite akinius prie akių duobučių ir lengvai paspauskite. Jei akiniai keletą sekundžių laikosi patys (įsiurbimo principu) – tai yra geras ženklas. Jei jie nukrenta iškart arba jaučiate, kad oras patenka iškart paspaudus, vadinasi, šis modelis nėra skirtas jūsų veido anatomijai.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad akiniai neturi spausti per stipriai. Pernelyg didelis spaudimas ne tik palieka skausmingas žymes aplink akis, bet ir gali sukelti galvos skausmą ar net laikinai sutrikdyti regėjimą. Aukštos kokybės akiniai turi gerai priglusti dėl kokybiškos silikoninės tarpinės, o ne dėl to, kad dirželiai yra įtempti iki ribos.
Apsauga nuo rasojimo: mitai ir realybė
Bene didžiausia plaukikų problema yra rasojantys akiniai. Svarbu žinoti, kad beveik visi nauji, kokybiški plaukimo akiniai turi gamyklinę „Anti-Fog“ dangą. Tai specialus sluoksnis, kuris neleidžia kondensuotis drėgmei ant lęšių paviršiaus.
Visgi, ši danga nėra amžina. Po tam tikro laiko, priklausomai nuo naudojimo intensyvumo, ji pradeda blukti. Štai keletas patarimų, kaip prižiūrėti akinius, kad jie nerasotų kuo ilgiau:
- Niekada nelieskite vidinės lęšių pusės pirštais. Odos riebalai ir purvas greitai sugadina „Anti-Fog“ sluoksnį.
- Po kiekvienos treniruotės akinius išplaukite švariu, vėsiu vandeniu.
- Leiskite akiniams išdžiūti natūraliai, nedžiovinkite jų tiesioginiuose saulės spinduliuose ar ant radiatoriaus.
- Jei akiniai pradėjo rasoti, naudokite specialius purškiklius ar skysčius nuo rasojimo, kurie yra sukurti būtent plaukimo akiniams. Nenaudokite buitinių priemonių, tokių kaip dantų pasta ar muilas, nes jos gali subraižyti lęšius.
Dažniausiai užduodami klausimai apie plaukimo akinius
Kiek laiko vidutiniškai tarnauja plaukimo akiniai?
Tai priklauso nuo naudojimo dažnumo ir priežiūros. Profesionalūs plaukikai, kurie kasdien praleidžia baseine kelias valandas, akiniai gali nusidėvėti per kelis mėnesius. Mėgėjams, plaukiojantiems 1–2 kartus per savaitę, kokybiški akiniai gali tarnauti metus ar ilgiau. Svarbiausia stebėti silikoninių tarpinių būklę – kai jos praranda elastingumą, akiniai pradeda leisti vandenį.
Ar visi plaukimo akiniai yra vienodo dydžio?
Ne, akiniai yra skirstomi į dydžius: vaikams, paaugliams ir suaugusiesiems. Be to, net tarp suaugusiems skirtų akinių yra modelių, kurie yra siauresni arba platesni. Visada rekomenduojama rinktis modelius su keičiamais nosies tilteliais, kurie leidžia geriau pritaikyti akinius individualiai.
Ar galima plaukioti su kontaktiniais lęšiais po akiniais?
Taip, tai įmanoma, tačiau reikia būti labai atsargiems. Jei į akinius patenka vandens, kontaktiniai lęšiai gali iškristi arba sukelti akių infekciją. Jei turite regėjimo problemų, geriau rinktis korekcinius plaukimo akinius su dioptrijomis – tai saugiausias ir patogiausias sprendimas.
Ką daryti, jei akiniai nuolat praleidžia vandenį?
Pirmiausia patikrinkite, ar teisingai užsidėjote akinius. Galbūt dirželiai per laisvi arba per stipriai įtempti. Taip pat įsitikinkite, kad po tarpine nepateko plaukų. Jei po teisingo užsidėjimo akiniai vis tiek praleidžia vandenį, greičiausiai jie tiesiog netinka jūsų veido formai ir vertėtų išbandyti kitą modelį.
Kaip pasirinkti akinius atviro vandens plaukimui
Plaukimas atviruose vandens telkiniuose (ežeruose, upėse, jūroje) turi savo specifiką, todėl čia naudojami akiniai skiriasi nuo tų, kurie skirti baseinui. Pagrindiniai reikalavimai yra didesnis komfortas ir platus matymo laukas, leidžiantis stebėti aplinką, plaukimo kursą ir kitus plaukikus.
Rinkdamiesi akinius atviram vandeniui, atkreipkite dėmesį į šias savybes:
- Didesnis rėmelis: Atviro vandens akiniai dažnai yra didesni, apimantys didesnį veido plotą. Tai užtikrina geresnį matomumą ir mažesnį spaudimą aplink akis, kas svarbu ilgesnių distancijų metu.
- Apsauga nuo UV spindulių: Tai privaloma funkcija. Ilgas buvimas saulėje be tinkamos apsaugos gali pakenkti akims, todėl įsitikinkite, kad jūsų pasirinkti akiniai turi 100% apsaugą nuo UVA ir UVB spindulių.
- Matomumas: Atvirame vandenyje svarbu ne tik matyti, bet ir būti matomam. Ryškių spalvų rėmeliai gali padėti gelbėtojams ar kitiems plaukikams jus lengviau pastebėti.
Kodėl verta investuoti į kokybišką inventorių
Dažnai pasitaikanti klaida yra taupymas perkant pačius pigiausius akinius. Nors atrodo, kad visi akiniai atlieka tą pačią funkciją, skirtumas tarp pigių ir kokybiškų modelių tampa akivaizdus jau po pirmųjų 20 minučių treniruotės. Pigūs akiniai dažnai naudoja kietas, greitai džiūstančias medžiagas, kurios dirgina odą, turi prastą „Anti-Fog“ dangą ir neatitinka ergonominių reikalavimų.
Investuodami į žinomo gamintojo akinius, jūs perkate ne tik prekės ženklą, bet ir ilgametę patirtį bei technologinius sprendimus. Kokybiški akiniai suteikia geresnį matomumą be iškraipymų, jų silikoninės dalys yra hypoalerginės ir minkštesnės, o dirželiai išlaiko savo elastingumą daug ilgiau. Tai yra indėlis į jūsų komfortą, sveikatą ir, žinoma, geresnius sportinius rezultatus. Prisiminkite, kad tinkamai pasirinkti akiniai yra vienas iš svarbiausių faktorių, lemiančių, ar mėgausitės plaukimu, ar nuolatos kovosite su kliūtimis.
