Kategorija: Mityba

Daugelis žmonių, nusprendusių atsikratyti papildomų kilogramų, susiduria su esminiu klausimu: kaip teisingai suderinti mitybą ir fizinį aktyvumą, kad rezultatai būtų ilgalaikiai ir džiuginantys. Nors sportas […]

Mitybos pasaulyje pastaruoju metu vyrauja daugybė mitų, o vienas gajausių ir labiausiai klaidinančių – nepagrįsta baimė vartoti angliavandenius. Populiarėjant mažo angliavandenių kiekio dietoms, tokioms kaip […]

Neretai išgirdus žodį „proteinas“, prieš akis iškyla sporto salė, didžiuliai svarmenys ir raumeningi atletai, plakantys miltelius savo gertuvėse. Šis stereotipas toks gajus, kad daugelis žmonių, […]

Kiekvienas, kuris bent kartą peržengė sporto salės slenkstį ar nusprendė reguliariai bėgioti, anksčiau ar vėliau susiduria su klausimu apie mitybą, o ypač – apie baltymus. […]

Salotos šiandien užima svarbią vietą daugumos žmonių lėkštėse. Jos ne tik suteikia lengvumo ir šviežumo jausmą, bet ir leidžia paprastai praturtinti mitybą daržovėmis. Nors rinkoje […]

Egzotiniai vaisiai jau seniai tapo kasdienybės dalimi. Šiandien prekybos centruose galima rasti ne tik tradicinių apelsinų ar citrinų, bet ir mažesnių, rečiau sutinkamų citrusinių vaisių. […]

Svorio metimas daugeliui žmonių tampa ne tik fiziniu, bet ir psichologiniu iššūkiu, kupinu prieštaringos informacijos ir greitų sprendimų paieškų. Atrodo, kad internete gausu sėkmės istorijų […]

Tradiciniai patiekalai dažnai keliauja iš kartos į kartą, o kartu su jais – ir prisiminimai, šiluma bei savas ritualas. Varškės patiekalai yra būtent tokia maisto […]

Koldūnai – vienas tų patiekalų, kurie puikiai sujungia tradiciją ir šiuolaikinę virtuvę. Jie tinka tiek kasdienai, tiek savaitgalio šeimos pietums, o svarbiausia jų dalis – […]