Kiekvienais metais mokyklos kūno kultūros pamokose mokiniai susiduria su fizinio pasirengimo vertinimo testais, tarp kurių šuolis į aukštį užima svarbią vietą. Tai nėra vien tik […]
Kategorija: Sportas
Benedikto Vanago Dakaro karjera: pasiekimai ir iššūkiai
Dakaro ralis yra ne tik technikos ir ištvermės išbandymas, bet ir vieta, kur gimsta legendos bei dūžta viltys. Benediktas Vanagas – tai vardas, kuris Lietuvos […]
Vaidoto Žalos Dakaro istorija: nuo debiuto iki didelių ambicijų
Vaidotas Žala – tai vardas, kuris per pastarąjį dešimtmetį tapo neatsiejama Lietuvos autosporto dalimi ir sinonimu atkakliam siekiui užkariauti sudėtingiausias pasaulio trasas. Dakaro ralis, dažnai […]
Efektyvūs būdai deginti kalorijas neišeinant iš namų
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai riboja galimybes reguliariai lankytis sporto salėje, tačiau tai nereiškia, kad fizinis aktyvumas turi nukentėti. Treniruotės namuose tampa vis populiaresniu pasirinkimu, leidžiančiu […]
Olimpiečių gyvenimas po karjeros: netikėti posūkiai ir verslas
Didysis sportas dažnai lyginamas su greitųjų traukinių eismu: jis reikalauja absoliutaus atsidavimo, nuolatinio režimo ir susikoncentravimo į vieną tikslą – medalį. Tačiau net ir patys […]
Kaip taisyklingai daryti „lentą“: trenerių patarimai
„Lentos“ (angl. plank) pratimas dažnai klaidingai laikomas paprastu. Atrodo, kad tereikia atsiremti į alkūnes bei kojų pirštus ir tiesiog stovėti nejudant. Tačiau būtent šis tariamas […]
Kaip taisyklingai daryti atsispaudimus: patarimai pradedantiesiems
Atsispaudimai yra vienas universaliausių ir efektyviausių pratimų, kurį galima atlikti bet kurioje vietoje ir bet kuriuo metu. Nors iš pirmo žvilgsnio ši veikla gali atrodyti […]
Kaip pagerinti reakcijos laiką: ekspertų patarimai
Reakcijos laikas yra neatsiejama mūsų kasdienio gyvenimo dalis, nors dažniausiai mes to net nepastebime. Tai gebėjimas greitai apdoroti gautą informaciją iš aplinkos ir atitinkamai į […]
Giedriaus Titenio karjera: rekordai ir ryškiausi pasiekimai
Lietuvos plaukimo istorija yra neatsiejama nuo Giedriaus Titenio vardo. Šis sportininkas tapo ne tik šalies sporto ikona, bet ir pavyzdžiu visoms būsimoms plaukikų kartoms, įrodydamas, […]
Edvinas Gertmonas: karjeros kelias, pasiekimai ir pergalės
Lietuvos futbolo padangėje vartininkų pozicija visada buvo viena iš tų, kurioje talentas turi derėti su neįtikėtinu psichologiniu tvirtumu. Vienas ryškiausių pastarojo dešimtmečio pavyzdžių, įrodantis, kad […]