Bėgimas maratono distancijoje – 42 kilometrai ir 195 metrai – tai ne tik fizinės ištvermės išbandymas, bet ir gilus dvasinis bei istorinis procesas, kuriame susipina […]
Kategorija: Sportas
Šalčio terapija po sporto: kodėl ji būtina ir kaip ją taikyti
Šiuolaikinio sporto pasaulyje atsigavimas yra ne mažiau svarbus nei pačios treniruotės. Intensyvus fizinis krūvis sukelia mikroįplyšimus raumenų skaidulose, skatina uždegiminius procesus ir didina medžiagų apykaitos […]
Triatlono distancijos ir taisyklės: svarbiausia pradedantiesiems
Triatlonas yra viena iš labiausiai įkvepiančių ir fiziškai reikalaujančių sporto šakų, sujungiančių tris skirtingas disciplinas: plaukimą, važiavimą dviračiu ir bėgimą. Nors iš pirmo žvilgsnio ši […]
Frizbis pradedantiesiems: pagrindinės taisyklės ir patarimai
Frizbis – tai daugiau nei tik pramoga paplūdimyje ar parke su draugais. Tai dinamiškas, įtraukiantis ir itin socialus sportas, kuris pastaraisiais metais sparčiai populiarėja visame […]
Žygimantas Sabonis: ūgis, krepšininko karjera ir pasiekimai
Krepšinis Lietuvoje yra daugiau nei sportas – tai kultūrinis fenomenas, kuriame pavardės tampa legendomis, o kiekviena nauja karta su viltimi žvelgia į kylančius talentus. Tarp […]
Lietuvos plaukimo istorija: ryškiausios pergalės ir viltys
Plaukimas Lietuvoje nėra tiesiog sporto šaka – tai tautinio pasididžiavimo variklis, sugebantis suburti visą šalį prie televizijos ekranų svarbiausių varžybų metu. Nors Lietuva yra palyginti […]
Pirtis po treniruotės: nauda, rizika ir specialistų patarimai
Daugelis sporto entuziastų po intensyvios treniruotės jaučia ne tik malonų raumenų nuovargį, bet ir stiprų norą atsipalaiduoti. Pirtis dažnai tampa ta vieta, kurioje šis noras […]
Softbolas pradedantiesiems: pagrindinės taisyklės ir eiga
Softbolas yra vienas įtraukiančių komandinių sporto žaidimų, dažnai klaidingai laikomas tiesiog beisbolo atmaina. Nors šios dvi sporto šakos turi daug bendrumų, softbolas pasižymi savitu tempu, […]
Regbio taisyklės pradedantiesiems: viskas, ką reikia žinoti
Regbis dažnai klaidingai laikomas tiesiog chaotišku bėgimu su kamuoliu, tačiau iš tiesų tai yra viena taktiškiausių ir drausmingiausių sporto šakų pasaulyje. Šis žaidimas, kuriame jėga […]
Darjušas Lavrinovičius: ūgis, traumos ir ryškiausios pergalės
Krepšinis Lietuvoje yra daugiau nei sporto šaka – tai religija, vienijanti tautą ir formuojanti herojus, kurių vardai išlieka atmintyje dešimtmečiais. Tarp šių legendinių figūrų ypatingą […]