Ar kada nors jautėtės taip, lyg jūsų vidinė baterija būtų išsikrovusi dar net neprasidėjus darbo dienai? Nuolatinis nuovargis tapo kone neatsiejama šiuolaikinio žmogaus gyvenimo palydove. […]
Kaip natūraliai pagerinti miego kokybę ir įveikti nuovargį
Šiuolaikiniame nuolatinio skubėjimo ir informacijos pertekliaus pasaulyje miego kokybė dažnai tampa pirmuoju dalyku, kurį paaukojame vardan darbų, socialinio gyvenimo ar technologijų. Tačiau miegas nėra prabanga […]
Kaip atsikratyti potraukio cukrui? Specialistų patarimai
Nuolatinis noras suvalgyti kažką saldaus yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Tai nėra tiesiog silpnavališkumo ženklas; dažniausiai už šio potraukio slypi fiziologiniai mechanizmai, […]
Kodėl vakarais puola alkis ir kaip įveikti naktinį valgymą?
Turbūt kiekvienam yra tekę patirti tą gerai žinomą jausmą: diena baigiasi, visi darbai nudirbti, įsitaisote ant sofos su knyga ar įsijungiate mėgstamą serialą, ir staiga, […]
Arvydo Novikovo karjera ir šeima: kas liko už futbolo ribų
Lietuvos futbolo pasaulyje nedaug žaidėjų per pastarąjį dešimtmetį sulaukė tiek dėmesio, kiek Arvydas Novikovas. Jo kelias – tai ne tik statistika aikštėje, įvarčiai ar rezultatyvūs […]
Deividas Šemberas: nuo futbolo aikštės iki asmeninio gyvenimo
Deividas Šemberas yra viena ryškiausių ir labiausiai atpažįstamų Lietuvos futbolo figūrų, kurios vardas neatsiejamas nuo didžiausių mūsų šalies sporto pasiekimų tarptautinėje arenoje. Jo karjeros kelias […]
Kaip sumažinti potraukį cukrui: 5 būdai atsisakyti saldumynų
Nuolatinis noras suvalgyti kažką saldaus yra viena dažniausių šiuolaikinio žmogaus mitybos problemų. Dažnai manome, kad tai tik valios trūkumas, tačiau iš tiesų potraukis cukrui yra […]
Kaip nugalėti potraukį saldumynams: 5 veiksmingi būdai
Daugelis žmonių puikiai pažįsta tą jausmą, kai po pietų staiga užplūsta nenugalimas noras suvalgyti kažką saldaus. Tai nėra tiesiog silpnumo akimirka ar charakterio stoka – […]
Kodėl nuolat norisi saldumynų? Specialistai įvardijo priežastis
Turbūt daugeliui yra tekę patirti tą sunkiai nuslopinamą impulsą dienos metu, o ypač vakarais, ieškoti kažko saldaus. Tai nėra tiesiog silpnybė ar valios stoka – […]
Garsiausios Lietuvos sportininkų poros: kas jas sieja?
Lietuvos sporto pasaulis ne tik diktuoja aukščiausius pasiekimus arenose, bet ir tampa vieta, kur mezgasi ypatingi jausmai. Kai du žmonės, gyvenantys režimu, disciplina ir nuolatiniais […]