Lietuva – nedidelė, tačiau nepaprastai didžiu sportiniu paveldu pasižyminti valstybė, kurios vardas tarptautinėje arenoje skamba kiekvienų olimpinių žaidynių metu. Mūsų šalies sportininkai, demonstruodami nepalaužiamą ryžtą, […]
Baidarių ir kanojų sportas: gidas pradedantiesiems
Vandens ramybė, gaivus oras ir neaprėpiama gamtos laisvė – tai tik kelios priežastys, kodėl vandens sportas kasmet pritraukia tūkstančius naujų entuziastų. Nors iš pirmo žvilgsnio […]
Kodėl ryžiai kartais gaunasi sulipę
Ryžiai yra vienas universaliausių maisto produktų pasaulyje. Jie naudojami tiek kasdienėje virtuvėje, tiek sudėtingesniuose patiekaluose – nuo azijietiškų wok patiekalų iki Viduržemio jūros regiono receptų. […]
Kaip pradėti bėgioti: esminiai patarimai ir dažnos klaidos
Bėgimas yra viena iš populiariausių, prieinamiausių ir efektyviausių fizinio aktyvumo formų visame pasaulyje. Nors iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad užtenka tiesiog apsiauti sportinius batelius […]
Vanduo ir sportas: kiek gerti prieš, per ir po treniruotės?
Vanduo yra pagrindinis žmogaus kūno elementas, sudarantis apie 60 procentų visos mūsų kūno masės, o raumenyse šis skaičius siekia net 75 procentus. Dėl šios priežasties […]
Lietuvos futbolininkų ūgiai: kas rinktinės milžinas?
Šiuolaikiniame pasaulio futbole fiziniai atletų duomenys tampa vis svarbesne dedamąja, lemiančia ne tik asmeninius žaidėjų pasirodymus, bet ir bendrą komandų taktinį braižą. Nors ši sporto […]
Vakaro rutina: ką daryti 1 valandą prieš miegą?
Daugelis žmonių daug dėmesio skiria dienai, bet visiškai pamiršta vakaro valandą. Būtent ji lemia, ar užmigsi lengvai, ar vartysiesi, o ryte kelsiesi pavargęs. Ši valanda […]
Kiek kainuoja stogo dangos keitimas 100 m² namui?
Stogo dangos keitimas dažnai atrodo kaip gana paprastas darbas – nuimti seną dangą ir uždėti naują. Realybėje tai yra vienas sudėtingesnių namo atnaujinimo etapų, kur […]
Lietuvos krepšinio istorijoje svarbūs vardai ir jų kelias sporte
Lietuva – krepšinio šalis Lietuva jau daugelį metų vadinama krepšinio šalimi. Šis sportas čia turi ypatingą vietą tiek sporto istorijoje, tiek kasdienėje kultūroje. Daugelis vaikų […]
Lietuvos disko metimo rekordai: kiek dar jie gyvuos?
Lietuva ir disko metimas yra du neatsiejami terminai pasaulio lengvosios atletikos istorijoje. Ši sporto šaka mūsų šalyje jau seniai peržengė paprasto varžymosi ribas ir tapo […]