Šiandien sporto laikrodis nebėra tik paprastas prietaisas, skaičiuojantis jūsų žingsnius. Tai tapo visaverčiu asmeniniu treneriu, sveikatos stebėsenos centru ir technologiniu aksesuaru, kuris padeda ne tik […]
Kaip išsirinkti tinkamus plaukimo akinius: svarbūs patarimai
Plaukimas yra viena iš nedaugelio sporto šakų, kuri suteikia visapusišką naudą organizmui, tačiau norint mėgautis šia veikla, būtina pasirūpinti tinkama įranga. Plaukimo akiniai dažnai yra […]
Kaip išsirinkti teniso raketę: patarimai kiekvienam žaidėjui
Tenisas yra ne tik įtraukiantis sportas, padedantis palaikyti puikią fizinę formą, bet ir techninis žaidimas, kuriame tinkamai pasirinktas inventorius vaidina kritinį vaidmenį. Dažnai pradedantieji žaidėjai […]
Kaip bėgti, kad tirptų kilogramai: patarimai svorio metimui
Bėgimas yra vienas populiariausių ir prieinamiausių fizinio aktyvumo būdų, kurį daugelis renkasi norėdami atsikratyti nereikalingų kilogramų. Nors viskas atrodo paprasta – užsirišai batelius ir išėjai […]
Kaip taisyklingai daryti įtūpstus: patarimai išvengti traumų
Įtūpstai yra vienas iš fundamentalių pratimų, kuriuos galima pamatyti kone kiekvienoje sporto salėje ar treniruočių programoje namuose. Nors iš pirmo žvilgsnio šis judesys atrodo paprastas […]
Renaldas Seibutis: karjeros vingiai ir gyvenimas baigus sportą
Renaldas Seibutis ilgą laiką buvo vienas stabiliausių ir patikimiausių Lietuvos krepšinio rinktinės bei aukščiausio lygio Europos klubų žaidėjų. Jo karjera – tai pavyzdys, kaip sunkus […]
Arnas Velička: ūgis, karjeros vingiai ir kelias į elitą
Krepšinio pasaulyje fiziniai duomenys dažnai tampa pirmuoju atspirties tašku vertinant perspektyvius žaidėjus, tačiau Arno Veličkos atvejis įrodo, kad intelektas aikštelėje, užsispyrimas ir gebėjimas skaityti žaidimą […]
Kodėl ryte skauda kulnus? Gydytojai įspėja apie ligas
Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra susidūrę su nemaloniu jausmu, kai vos atsikėlus iš lovos ir pastačius koją ant grindų, per kulną tarsi perbėga aštrus, […]
Pilvo pūtimas po baltymų kokteilio: priežastys ir patarimai
Daugelis sportuojančiųjų ar sveiką mitybą propaguojančių žmonių savo kasdienybėje bent kartą yra susidūrę su nemaloniu pojūčiu – pilvo pūtimu išgėrus baltymų kokteilį. Nors šis gėrimas […]
Lietuvos sporto istorija: didžiausios pergalės ir pamokos
Lietuvos sporto istorija – tai tarsi didelė, dramatiška knyga, kurioje kiekvienas puslapis atspindi ne tik fizinius pasiekimus, bet ir tautos dvasią, atkaklumą bei gebėjimą pakilti […]